12 Wochen Bewegungs-Coaching & Support
Embodiment & Meditation
Tiefe Reflexion und Transformation
Bewegung & Tanz
Coaching & Community
Move Your Story
Embodiment × Improvisationstanz für Menschen, die endlich eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper und ihrer Geschichte bekommen möchten.
Bewege deine Geschichte und mach sie dir zu eigen.
Nächster Durchlauf:
02.09.2025 -
02.12.2025
Move Your Story
...ist deine 12-wöchige T(r)anzformationsreise für die*den unterdrückte*n Künstler*in in dir.
Lass uns gemeinsam deine Geschichte in all ihren Farben und Facetten in Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstsein und Selbstliebe verwandeln.
Bist du bereit...
... deine eigene Erfahrung und all die Erlebnisse deiner Vergangenheit zu entfesseln, zu transformieren und endlich den Zugang zu deiner inneren Weisheit, Intuition und deinem Körpergefühl zurückzuerobern?
Welche Geschichte, welcher bewegende Moment aus deinem Leben möchte dein Herz noch erzählen? Mit all seinen Farben, Höhen und Tiefen und Transformationen. Kannst du erkennen, dass du der Held deines Lebens bist und sein wirst? Wenn du bereit bist, dieses Gefühl und diese innere Haltung in Bewegung zu bringen, bist du hier genau richtig: Move your Story ist dein Raum für die Veränderung deiner Geschichte hin zu Selbstwirksamkeit und stählernem Vertrauen in dich.
Move Your Story ist für dich, wenn du...
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deinen Gefühlen und Erfahrungen Raum geben möchtest, um sie zu integrieren
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bereit bist, in die Selbstverantwortung zu kommen, die dir deine Selbstwirksamkeit zurück bringt
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alle Facetten deines Körpers, deiner Emotionen und deiner Geschichte wahrnehmen, erfahren und vertanzen möchte
Deine Journey
Deine 12 Wochen Persönlichkeitsentwicklung durch Bewegung direkt in Paderborn
Create Safety
Create Safety
Im ersten Modul beginnen wir mit gemeinsamer Bewegung & erschaffen einen gemeinsamen, sicheren Rahmen. Du lernst dich, ohne Scham in der Gruppe frei zu bewegen, um so deine Geschichte nach und nach in deinem Rhythmus sichtbar werden zu lassen.
Make Your Story visible
Nachdem du dich in der Gruppe sicher fühlst - vor allem, mit deinen Emotionen gesehen zu werden - beginnen wir deine Geschichte tiefer zu erforschen, um die Grundlage für deine ganz persönliche Choreographie zu entwickeln.
Bring it to the Dancefloor
Jetzt wird’s erst richtig magisch! Du darfst deine ganz eigene Geschichte und dein Kunstwerk kreieren und deinen Emotionen und Farben Bewegung und Ausdruck verleihen. Damit du auch im Alltag mit einem kraftvollen, selbstsicheren Auftreten strahlen kannst.
Was dich erwartet
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12×Embodiment-Einheiten
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Jede Woche - gemeinsame Tanzeinheiten, kraftvolle Improvisations-Übungen.
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Plus viele kleine vertanzte Minipoesien.
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eine angenehme, wohlfühlende Gruppen-Athmosphäre
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eine Meditation am Anfang einer jeden Session, um bei dir anzukommen und dich einzustimmen
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5× Journalingaufgaben mit inspirierenden Fragen, um deine Geschichte noch besser sichtbar werden zu lassen
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5× Journaling-Praxen, die dich optimal in diesem Prozess begleiten
"Tanzt, tanzt, sonst sind wir verloren."
-Pina Bausch
Hier habe ich eine ganz besondere Geschichte von mir vertanzt...